Serwujemy:
3 posiłki wegetariańskie dziennie na bazie sezonowych i lokalnych produktów
07:30 - 8:30 śniadania
13:00-14:00 lunch
19:00-20:00 kolacja
W ciągu dnia owoce i przekąski.
Dostępnę są także gorące napoje oraz woda uzdatniana.
PROGRAM OBOZU
CZWARTEK DZIEN 1.
15.00 Przyjazd
16.00-18.00 Seans w saunie z pilingiem (max 6 os grupy)
18.30 Kolacja
20:00 YIN Yoga&breath by Karo (lekkie flow + YIN YOGA, oddechy & medytacja na dobry sen)
PIĄTEK DZIEŃ 2.
7.00 Vinyasa Yoga FLOW by Karo
9.00 Śniadanie
10.00-13.00 Warsztat oddechowy metodą Wima Hofa z Anną Korba-Masionis
13.30 Lunch
15.00 C.D. warsztatu - wejście do wanny z lodem (opcjonalnie połączone z sauną dla ułatwienia wejścia)
19.00 Kolacja
20.30 JOGA NIDRA na dobry sen
SOBOTA DZIEN 3.
7:30 Poranny, energetyczny spacer brzegiem morza. Intencja. (dla chętnych)
9.00 Śniadanie
11:00 Vinyasa Yoga FLOW by Karo
13.30 Lunch
15.00 Seans w saunie z aromoterapią (max 6 osobowa grupa) + opcjonalnie masaże dla chętnych
18.30 Kolacja
19.30 Koncert Misy & Gongi z Agnieszką Topp
NIEDZIELA DZIEN 4.
7.30 Poranne Vinyasa Yoga FLOW by Karo
9.00 Śniadanie
11.00 Zakończenie i pożegnanie
INFORMACJA O TRENERACH
KAROLINA WASCHTO
Certified Hatha Yoga teacher. Certified Yoga Nidra teacher (Yoga Alliance)
Po ukończeniu studiów na Akademii Praktyki Jogi, w lipcu 2021 roku została dyplomowaną nauczycielką w tradycji Hatha Yoga. Na codzień praktykuje Ashtanga Jogę oraz Vinyasa Krama Jogę i to z połączenia tych dwóch technik czerpię inspirację do swoich zajęć. Od ponad roku jest Mamą, co przełożyło się na rozwój jej praktyki i zdobycie doświadczenia w pracy z kobietami w ciąży.
ANNA KORBA MASIONIS
Jest certyfikowaną instruktorką metody Wima Hofa, jej entuzjastką i codzienną praktykantką. Metoda Wima Hofa jest
naturalnym sposobem naosiągnięcie optymalnego stanu ciała i umysłu. Przyminimalnej inwestycji czasu daje niezliczone korzyści. Błyskawicznie poprawiasamopoczucie, podnosi motywację i odporność,niweluje zapalenia, depresję ibezsenność.
Korzyści są niezliczone. Metoda Wima Hofa składa się z technik oddechowych, ekspozycji na zimno oraz odpowiedniego nastawienia umysłu. Regularne jej stosowanie gwarantuje zdrowie, siłę i radość.
AGNIESZKA TOPP
Jej pasją jest dzwiękoterapia i masaż wibracją mis oraz kobido. Organizuje koncerty relaksacyjne na misach o gongach i prowadzi warsztaty ucząc grać na swoich instrumentach. Łączy dzwiękoterapię np. z masażem japońskim głowy i karku. Wykonuje także masaż Breusssa łączony z bańską chińską, kamertonami i wibracją mis. Interesuje się także medycyną chińska i naturoterapią.
W Willi boZEN jesteś w dobrych rękach na każdym kroku. Doświadczysz tego równię w strefie Wellness korzystając z masaży i sauny.
Jurata jest jednym z ciekawszych kurortów nadmorskich w Polsce. Właściwości lecznicze, rekreacyjne, przyrodnicze i klimatyczne tego miejsca są nie do zakwestionowania. Piaszczysta, przestronna plaża i morze to idealne miejsce do relaksu.
Poza masażem i sauną, które proponujemy w trakcie pobytu, do dyspozycji gości pozostaje dodatkowe masaże z oferty Wellness.
Jeśli chcesz zabrać nie tylko wspomnienia, zrelaksowane ciało, proponujemy świeczki z autorskim zapachem boZen w cenie 130 zł.
Dobowy koszt parkingu na terenie Willi boZen to 30 zł. Na miejscu należy uiscic dodatkową opłatę miejscową w wysokosci 2,5 zł za dzień.
Cena Early Bird 2 740 PLN/ os przy rez. do 30.11.24. Od 1.12 cena 2940 zł.
Warunki rezerwacji i anulacji:
Przedpłata:
Rezerwacja miejsca wiąże się z wpłatą zadatku 800 zł. Druga rata płatna do 10.01.2025 w wysokości 800 zł. Pozostała część płatnana miejscu w dniu przyjazdu.
Anulowanie rezerwacji:
W przypadku rezygnacji wpłacony zadatek przepada lub może przejść na innego, zastępczego uczestnika.
Dane do przelewu:
Travel&Action.pl, ul. K. Górskiego 1/416, 81-304 Gdynia
Nr konta: 80 1560 0013 2022 6327 5000 0001
